jak gif

wiec czas sie moze pochwalic jaki plan zacze od poniedziałku i ewentualnie jakies wskazówki od was mile widziane miałem niby jechac planem z priotytetem na plecy który kieds mi polcił Hubert ale postanowiłem ze teraz zrobie inny plan a plan Huberta zaczne od nowego roku i wtedy pewno znowu wskocze na krete Plan Huberta miał sie prezentowac tak: [...]

Smak : Hawaiian Chocolate jak dla mnie smak bdb, nie za słodki, po prostu idealny 5/5 Rozpuszczalność : bardzo dobra 5/5 Konsystencja : nawet nie wiedziałem że mozna budyń zrobić musze spróbować w mniejszej ilości wody, bo tak to dawałem trochę więcej i było ok, 0 grudek

Gorąca kąpiel ( zanurzony cały), dobrze się porozciągaj i oczywiście masaż z maściami rozgrzewającymi na koniec ( mój sposób na regeneracje po ciężkich treningach i po powrocie po przerwie ) Arnold mówił: Jak boli to rośnie

Jak już coś to z Pucharu Polski a nie z Mistrzostw Polski

[...] pozniej(zalezne od wielu czynnikow) orientuje sie o nadwyżce hormononalnej co skutkuje blokada własnego.Zaletami takiego schematu iniekowania jest tez m.in. wieksza kontrola nad kumulacja srodka i związana z nią aromatyzacją,w efekcie lepsze jakosciowo przyrosty,ale oddalone w czasie i mniej spektakularne. Przemiana z Sancho Pansy w Aresa

Co do mieszania to jak koledzy wyzej , po to masz osobno BCAA zeby brac je osobno , jak wrzucisz do bialka to bedzie juz co innego Obecnie sam pije grejfrutowe i jak dla mnie smak bardzo ok , (jak na BCAA) , orzezwia nie zamula , to najwazniejsze

Widzę, że ksywka miki wam się podoba. To co napisaliście dużo daje do myślenie, zadowolony jestem, że temat tak się rozwinął - DZIĘKI!. Polecimy 10tyg i zobaczymy jak będzie jak będzie wszystko ok dojadę do 12tyg i wtedy będzie decyzja czy koniec czy do 14tyg. Jak takie kombinacje występują to może coś innego zamiast deki damy?

ja wogole nie uzywam gainerow , po treningu 50-60 gram carbo i jak jest siano aminy rowniez i jest spoko

Ania z kotem.. a co myslisz, po co sie zjawia, jak zostawisz drozdzowke na stole to ja wrabie do ostatniego okruszka, wylize talezyk po lodach, zje lukier z kremowki - wyraznie czuje slodkie. Zreszta moi rodzice stwierdzili ze to wcielenia Pika- naszego psa ktory juz nie zyje

[...] że z Pippo stanowiliśmy czołówkę i za nami długo nie było nikogo i teraz wbrew pozorom się się cieszę że inni mogą też wygrać, bo wystarczyłoby żeby Pippo w ostatnim wyścigu postawił dokładnie tak jak ja i miałby zwycięstwo w kieszeni W obecnej sytuacji nie ma to jednak sensu Szkoda ze jest to wyścig w którym na bank nie będzie padał deszcz

a to mowa o tym 10x10 jak wy tam robicie??? a to sorry myślałam,ze normalnie to wtedy zmienia kolej rzeczy teraz dopiero zauważyłam,więc luzik Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-12 09:26:43

Pisze jak ma wygladac nastepny trening Oczywiscie ciezary sa orientacyjne jak tam obciazenie masz dawaj w okolicach A. Przysiad 23,2kg teraz zakladam ze robisz 3 serie razem po 12 powtorzen za kazda seria 20kg/25kg/30kg (powiedz jak czulas te 12 powtorzen w ostatniej serii, dalas rade bez problemu czy nie dalas, pisz ile zrobilas zawsze) B1. [...]

[...] mi sie ze te 11 serii bedzie ok ,nikt nie powiedzial ze im wiecej tym lepiej co do bica: ok, to w oparciu o kolano zamienie na uginanie w siedzeniu w chwycie mlotkowym, ale jaka kolejnosc? lamana->modlitewnik->siedzac?l Ja bym to ulozy tak: Uginanie ramion ze sztanga uginanie ramion chwytem mlotkowym siedzac na laweczce skosnej [...]

[...] z wolnymi ciezarami popularny wsrod zaczynajacych przygode z powazniejszym treningiem trening z mojego artu "lopatologicznego" A i B Robisz na zmiane te treningi jak w rozpisce. Mysle ze po dwa tygodniowo czyli4x w tygodniu silowy starczy. PO nich zrob ok 20-30min jakiegos aero w zaleznosci ile bedziesz miala czasu. W piaty dzien zrob [...]

^ Jak Martunia

Hehe no nie wiem ... ja zawsze jak robię siłowo, to mam. I dlatego pytam. W poście zamiast ostatniego słowa ' zawodów ' miało być oczywiście ' zakwasów '

solaros chyba poziom teścia podskoczył co? ja nie muszę wynosić,bo jak przychodzę to mój gryf zawsze jest tylko dla mnie przygotowany i biada temu,kto się sprzeciwi

Lady, czyżbyś miała podobne doświadczenia jak kopt?

Witajcie Było już zapewne wiele postów o tym jak radzić sobie z zakwasami po treningu. Ja mam jednak troche inne pytanie. Mianowicie mam teraz plan siłowy i po każdym dosłownie po każdym następnego dnia budzę się z zakwasami. Przyzwyczaiłem się do tego, ale czy jest jakaś możliwość przeciwdziałać zakwasom jeszcze przed treningiem i w czasie niego [...]

Ano chociaz jak tak popatrzec po znajomych to mezczyn tylko dotyczy